200米灭火障碍单个场地长100米,宽6米,面积600平方米。跑道全程200米,土质地面,有条件的可铺设塑胶,共设置10个障碍物。分别为:高架速降、独木跨桥、倒木翻越、塔头跳跃、峭壁吊绳、陡坡冲刺、密林穿行、河流横渡、翻山越岭、跨越沟渠。
200米消防障碍体能训练立足于训练人员体能现状和现代体能训练理论与实践结合训练人员训练和专项评估的实际需要,注重训练人员的身体、动作准备、动作模式、核心训练、放松和拉伸,结合专项特点,科学制定详细的分组训练方法和训练动作。
200米灭火障碍单个场地长100米,宽6米,面积600平方米。跑道全程200米,土质地面,有条件的可铺设塑胶,共设置10个障碍物。分别为:高架速降、独木跨桥、倒木翻越、塔头跳跃、峭壁吊绳、陡坡冲刺、密林穿行、河流横渡、翻山越岭、跨越沟渠。
200米消防障碍体能训练立足于训练人员体能现状和现代体能训练理论与实践结合训练人员训练和专项评估的实际需要,注重训练人员的身体、动作准备、动作模式、核心训练、放松和拉伸,结合专项特点,科学制定详细的分组训练方法和训练动作。
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