日前，由华北特训负责设计并施工的新疆乌鲁木齐市解放军某防空旅拓展训练器材项目顺利通过竣工并验收。
攀爬攀岩墙如何进行热身呢?
一、全身性运动：
主要是让身体机能全部热络起来，一般以慢跑达到效果，如绕攀岩场地跑等。
二、柔软操：
既是肌肉伸展运动，让身体的肌肉、关节、韧带先做缓慢的伸展，使体内的血液循环渐渐加快。从而帮助身体适应因活动而转变的心跳速度上升，肌肉及神经系统的传导。伸展的方式可分为两种：
(一)被动的或静态的：是指不发生上下或来回剧烈用力的伸展，而在最后伸展位置维持一段时间。
(二)主动的或弹性地：则包括上下或来回剧烈的运动，但在最后伸展位置时不做停留。
备注：以上“新疆乌鲁木齐市解放军某防空旅拓展训练器材项目正式投入使用!”图片是客户样品，如有需要可致电我公司，根据您的需要量身定制、设计，并提供售后一条龙服务!
沧州华北特训器械有限公司经过十七年的发展，合作客户已经覆盖军队、武警、公安、司法、消防、边防、教育、大中企业、旅游景区、休闲娱乐等多个行业。公司主要产品包括：经典拓展器械、儿童拓展器械、青少年素质拓展器械、军警训练器械、公安消防训练器械、丛林探险器械、水上拓展器械、CS拓展器械、安全装备等系列产品，同时为客户提供器械维护保养、人员培训、基地运营等多方面的培训。
